Говядина – сорт мяса, который входит в рацион 60% жителей восточной части Европы. Это мясо сельскохозяйственных животных — крупного рогатого скота из подсемейства «бычьи». Слово «говядина» произошло от старославянского «говядо», что означает «бык». Широкую популярность говядины определяют хорошие вкусовые качества, питательность, высокое содержание белка, витаминов и минералов, необходимых для организма человека.
Говядина
В России термин «говядина» носит общее понятие, в то время как в западноевропейской кухне этот кулинарный продукт разделяют на мясо быков, волов и коров. Кулинарные свойства говяжьего мяса зависят от части разделываемой туши. Возраст животного также влияет на пищевую ценность мяса и его вкусовые качества.
Разделение по возрасту:
- Телки (нетелившиеся самки)
- Коровы (телившиеся самки)
- Молодые бычки (не старше 2-х лет)
- Кастрированные бычки (от 3-х месяцев до 3-х лет)
- Быки (старше 3-х лет)
- Волы (кастрированные в раннем возрасте самцы).
В 98% случаев говядину получают от коров молочных пород, не отличающихся высокими надоями. В некоторых религиях корову почитают как священное животное, поэтому мясо крупного рогатого скота не употребляют в пищу. Например, в Индии убийство коровы противоречит конституции государства. Высокие штрафы налагаются не только за убийство животного, но и за продажу, употребление говядины в пищу. Несмотря на это Индия занимает лидирующие позиции по экспорту мяса водных буйволов (их не считают священными).
Говядина отличается пищевой ценностью в зависимости от части туши:
- Горло.
- Грудь.
- Ребра.
- Филе.
- Мякоть со спины.
- Плечевая часть.
- Куски для жарки и тушения.
- Хвостовая часть.
- Верхняя часть задней ноги.
Куски говядины с высоким содержанием соединительной ткани – идеальный продукт для нарезки. Говядина, богатая сухожилиями, преимущественно используется для приготовления колбас. Пищевая ценность скелетных мышц с низким содержанием соединительной и жировой ткани значительно ниже.
Телятина
Телятиной называют мясо молочных телят (животных обоих полов в возрасте от 2 недель до 3 месяцев). Данный кулинарный продукт готовят из особей как женского, так и мужского пола, однако преимущество отдают самцам молочных пород. Например, Красной степной, Холмогорской, Черно-пестрой, Ярославской, Голштинской, Голландской. Молочные породы крупного рогатого скота отличаются спокойным, уравновешенным нравом, хорошей адаптацией к стойловому, пастбищному и смешанному содержанию.
Для кулинарной обработки телятины преимущественно используют филе, мякоть со спины, куски для жарки и тушения (Ростбиф), заднюю часть ноги. Перечисленные части туши идеально подходят для запекания. Мясо молодых телят, забитых в возрасте от 5 до 6 месяцев светло-розовое, нежное, мелкозернистое, с влажной блестящей поверхностью и приятным легким ароматом. Низкое содержание пищевых волокон и жира определяет пищевую ценность телятины. Перед приготовлением телятины ее необходимо выдержать в течение 2-3 дней.
Из нежного сочного мяса молодых телят можно приготовить множество кулинарных изысков:
- Филе – наиболее дорогостоящий вид мяса, которое можно запекать целым куском или в виде медальонов.
- Телячья шея с жировыми прожилками идеально подходит для тушения и запекания, приготовления рагу, гуляша, фрикасе, котлет. Содержащиеся в мясе желатиновые вещества придают особый вкус супам и соусам.
- Мясо со спины молодых телят – идеальный продукт для приготовления жаркого, нежных котлет.
- Верхняя часть бедра чаще всего используется для рулетов, нарезки, шницеля и жаркого.
- Зажаренные передние и задние ноги теленка – настоящее лакомство, если приготовлены под острым соусом из помидоров, чеснока и белого вина.
- Пашина (подчеревок) – недорогой вид мяса, но в сочетании с грудинкой или вкусной начинкой порадует любого гурмана.
- Для сочного гуляша и фрикасе лучше всего подойдет задняя часть плеча теленка.
- Фаршированная телячья грудка никого не оставит равнодушным. В качестве начинки можно использовать мясной фарш, вареные яйца, зелень, сухофрукты.
В чем отличие?
Телятина относится к деликатесным продуктам благодаря высоким вкусовым качествам и отсутствию выраженного специфического запаха. Мясо молодых животных более нежное и сочное, поэтому превосходит характеристики говядины, полученной от более зрелых особей. Бычье и воловье мясо – продукт для второсортной кухни. Приобрести телятину гораздо сложнее, так как в основном реализуют туши взрослых животных.
Пищевая ценность (100 г продукта) | |||
Телятина | Говядина | ||
Калории | 172 | 250 | |
Жиры | 8 г | 15 г | |
Холестерин | 103 мг | 90 мг | |
Белки | 24 г | 26 г | |
Углеводы | — | — | |
Натрий | 83 мг | 72 мг | |
Калий | 337 мг | 318 мг | |
Кальций | 17 мг | 18 мг | |
Железо | 1 мг | 2,6 мг | |
Витамин А | — | — | |
Витамин Д | — | 7 IU | |
Витамин С | — | — | |
Витамин В6 | 0,4 мг | 0,4 мг | |
Пищевые волокна | — | — |
Говядину предпочтительнее употреблять людям, страдающим анемией, авитаминозом, занимающимся тяжелым физическим трудом. Лицам, в анамнезе которых имеются сердечно-сосудистые заболевания, лучше остановить свой выбор на говядине с низким содержанием жира, так как в ней меньше холестерина и пурина. Телятина более щадяще действует на пищеварительную систему.
Органическая говядина более темного цвета, по сравнению с телятиной, так как содержит больше железа. Если цвет говядины светлый, это может указывать на то, что животное кормили продуктами с низким содержанием железа, биодобавками или содержали в темном стойле. Недостаточное потребление свежего зеленого корма также снижает яркость мяса. Поэтому как говядину, так и телятину, нужно приобретать только у проверенных продавцов с хорошей репутацией. Упругая структура, сохранение формы при надавливании, приятный аромат – важные составляющие свежего продукта.