yogava

Цигун или Йога — что полезнее и чем лучше заниматься

Восточные энерго-практики по достоинству считаются одним из лучших, а, самое главное, простых способов привести в порядок свои ощущения и разум. Цигун и йога – две наиболее распространённых практики. Чем хороша каждая из них? О йоге Йога зародилась в Индии и за тысячи лет существования приобрела для индийцев почти религиозное значение. Изначально направленная на просветление духа…

Подробнее
fv12

Какой вид спорта лучше футбол или волейбол и куда отдать ребенка?

Спорт – обязательная составляющая жизни детей. Занятия спортом формируют мышцы спины, брюшной полости, развивают дыхательную систему, улучшают выносливость. Спорт имеет также плюсы в психологическом развитии детей. Футбол, волейбол, а также баскетбол — классические командные игры, но они идеально подходят активным детям, легко общающимся со сверстниками. Регулярно тренируясь, спокойные, замкнутые дети преодолевают стеснительность вместе со страхом…

Подробнее
tbr12

Турник или брусья — на чем лучше заниматься и что дает больше эффекта

Накаченные мышцы торса – мечта многих людей. Однако не всегда есть возможность регулярно посещать спортивный зал, а достичь хорошего результата можно только с помощью систематичного выполнения упражнений. Поэтому хорошим выходом станут домашние тренировки, выполняемые на турнике или брусьях – самых распространенных спортивных снарядах, используемых для прокачки верхней части тела. Об их особенностях, отличиях, нюансах тренировок…

Подробнее
spvel12

Что лучше купить спин-байк или велотренажер?

Если нет времени или желания посещать спортзал, но выглядеть красиво хочется, а большинство магазинов спортивного инвентаря предлагают дорогие, но непонятные тренажёры. Невольно падает выбор на компактные и удобные в использовании велотренажёры. Но возникает проблема, что лучше выбрать спин-байк или велотренажёр и какие плюсы и минусы у каждого из этих агрегатов, отличаются ли они вообще, есть…

Подробнее
boxruk

Какой вид спорта лучше бокс или рукопашный бой?

В горячих спорах ценителей такое обсуждение неизменно заходит в тупик. Но если речь идет о выборе вида спорта для себя или ребенка, то есть о чем конструктивно подумать. Бокс – проверенный Бокс – система старая, проверенная и популярная. Историю классического английского бокса прослеживают до пятнадцатого века. Он больше 100 лет в программе Олимпийских игр, а…

Подробнее
sbb4

Степпер и беговая дорожка: сравнение тренажеров и что лучше

Тренировки, начинаются или заканчиваются, как правило, кардиоупражнениями. Для этого рынок предлагает популярные 2 вида тренажёра — степпер и беговая дорожка. Приступая к работе над своим телом, мало кто задумывается, что кроме внешних изменений, меняется и качество здоровья. Упражняясь на кардио тренажерах вырабатывается выносливость, укрепляется сердечно-сосудистая, дыхательная и нервная система. Перед началом занятий, обязательно проконсультироваться с…

Подробнее
ster19

Что лучше и эффективнее степпер или эллиптический тренажер

Спорт очень важен для каждого человека. Активный образ жизни не только поднимает настроение, но и укрепляет здоровье. Регулярные тренировки моделируют красивую стройную фигуру, укрепляют силу воли, а также дисциплинируют. Движение – это жизнь! Благодаря силовым упражнениям и кардионагрузкам, человек не только избавляется от лишнего веса, лени и плохого настроения. Он активизирует все обменные процессы в…

Подробнее
boorb22

Какой вид спорта лучше выбрать бокс или борьбу?

С самого детства ребятам прививают любовь к боевым искусствам. Единоборства не только увеличивают физическую характеристики, такие как выносливость и сила, но и духовно укрепляют человека. Поэтому никогда не поздно начинать развитие себя в контактно-боевом виде спорта. Традиционно, выбор падает на один из двух видов единоборств – бокс или борьба. Чтобы определиться с выбором, необходимо подробнее…

Подробнее
bkk22

Какой вид спорта лучше выбрать бокс или карате?

Человек начинает заниматься боевыми искусствами, преследуя одну из трех целей: улучшить общую физическую форму, сделать профессиональную карьеру и зарабатывать много денег, стать способным дать отпор хулиганам на улице. Секции бокса и карате являются наиболее популярными и доступными для людей разного достатка. Кроме этого, в каждом городе, даже самом маленьком, есть свои мастера и тренеры по…

Подробнее
smm55

Куда лучше отдать ребенка на хоккей или футбол

Для своих детей всегда желаешь самого лучшего. С самого рождения начинается построение планов на жизнь дочери/сына – в какой сад отдать, в какую школу, кем он будет работать. Ведь давно известно, что личность человека закладывается с раннего детства. Ребенку хочется дать здоровья, хорошую профессию, увлечения в жизни. Именно поэтому родители начинают лихорадочно думать, спорить, решать…

Подробнее