ster19

Что лучше и эффективнее степпер или эллиптический тренажер

Спорт очень важен для каждого человека. Активный образ жизни не только поднимает настроение, но и укрепляет здоровье. Регулярные тренировки моделируют красивую стройную фигуру, укрепляют силу воли, а также дисциплинируют. Движение – это жизнь! Благодаря силовым упражнениям и кардионагрузкам, человек не только избавляется от лишнего веса, лени и плохого настроения. Он активизирует все обменные процессы в…

Подробнее
boorb22

Какой вид спорта лучше выбрать бокс или борьбу?

С самого детства ребятам прививают любовь к боевым искусствам. Единоборства не только увеличивают физическую характеристики, такие как выносливость и сила, но и духовно укрепляют человека. Поэтому никогда не поздно начинать развитие себя в контактно-боевом виде спорта. Традиционно, выбор падает на один из двух видов единоборств – бокс или борьба. Чтобы определиться с выбором, необходимо подробнее…

Подробнее
bkk22

Какой вид спорта лучше выбрать бокс или карате?

Человек начинает заниматься боевыми искусствами, преследуя одну из трех целей: улучшить общую физическую форму, сделать профессиональную карьеру и зарабатывать много денег, стать способным дать отпор хулиганам на улице. Секции бокса и карате являются наиболее популярными и доступными для людей разного достатка. Кроме этого, в каждом городе, даже самом маленьком, есть свои мастера и тренеры по…

Подробнее
smm55

Куда лучше отдать ребенка на хоккей или футбол

Для своих детей всегда желаешь самого лучшего. С самого рождения начинается построение планов на жизнь дочери/сына – в какой сад отдать, в какую школу, кем он будет работать. Ведь давно известно, что личность человека закладывается с раннего детства. Ребенку хочется дать здоровья, хорошую профессию, увлечения в жизни. Именно поэтому родители начинают лихорадочно думать, спорить, решать…

Подробнее
vstep12

Что лучше и эффективнее велотренажер или степпер?

Пренебрежение собственным здоровьем постепенно остается в прошлом, а ключевым ориентиром в образе жизни становится физическая активность. При этом каждый преследует свою цель. Кто-то грезит рельефностью, прибегая к тяжеловесным нагрузкам, а кто-то делает выбор в пользу аэробных тренировок, позволяющих похудеть и укрепить сердечно-сосудистую систему. К сожалению, не у всех есть возможность регулярно посещать фитнес-клуб. И в…

Подробнее
cr55

Какую добавку лучше купить протеин или креатин?

Как правило, начинающие спортсмены рано или поздно озадачиваются вопросом: хватает ли обычного пищевого рациона для достижения нужного результата, или необходимы дополнительные источники энергии и питательных веществ? Самые распространенные и рекомендуемые элементы спортивного питания: протеин и креатин. Что лучше выбрать? Для чего нужен протеин? Выбор спортивной добавки обусловлен конкретно теми целями, которых хочет достичь спортсмен. Если…

Подробнее
orb68

Что лучше орбитрек или беговая дорожка — особенности выбора

Ничто так эффективно не помогает бороться с лишними килограммами, как занятия физическими упражнениями. Спорт не только великолепно корректирует фигуру, но также укрепляет организм человека, способствует долголетию и крепкому здоровью. В данной статье рассмотрим такие популярные виды спортивных тренажеров, как беговая дорожка и орбитрек. Какой из них и для кого лучше, на проработку каких групп мышц…

Подробнее
fottbask

Футбол или баскетбол — куда лучше отдать ребенка?

Спорт основательно закрепился в жизни подрастающего поколения. Вести здоровый образ жизни, иметь атлетическое телосложение и добиться успеха в той или иной спортивной сфере, всегда считалось престижным. Выбор секций весьма разнообразен: теннис, хоккей, единоборства, фигурное катание, плавание и многое другое. Однако, самыми популярными, по сей день, остаются футбол и баскетбол. Миллионы мальчишек и девчонок со всего…

Подробнее
bs44

Когда лучше бегать утром или вечером и в чем принципиальное отличие?

Бег – это один из самых эффективных способов зарядится энергией, привести свое тело и мысли в порядок, кроме того, улучшается здоровье, а именно сердечно сосудистая система. Многие начинающие спортсмены задаются вполне правильным вопросом «Когда лучше бегать, утром или вечером?». В статье подробно описан каждый вид пробежки. Утренняя пробежка Бег по утрам в первую очередь полезен…

Подробнее
beg64

Что лучше и полезнее бег или плавание

Недаром говорят: «Движение – жизнь». Умеренная физическая нагрузка не только позволит придать фигуре желаемые очертания, но также повысит силу и выносливость организма, но также поспособствует улучшению настроения и укреплению здоровья. И бег, и плавание считаются одними из лучших тренировок для подтягивания фигуры, избавления от лишних килограммов и укрепления мышц. Разбираемся, для кого будут эффективны перечисленные…

Подробнее