Люди занимаются спортом по разным причинам. Кто-то хочет сбросить вес, а кто-то – набрать мышечную массу. Одни начинают тренировки по личной инициативе, другие по показанию врачей.
Причины могут быть разные. Но рано или поздно каждый, кто хочет заниматься в одном из спортивных направлений, сталкиваются с дилеммой: что выбрать?
Многие не понимают разницы между тем или иным видом спорта. И это проблема, ведь невозможно сделать выбор, не зная, что выбираешь.
Два самых популярных современных боевых направления – рукопашный бой и муай-тай. Что же они из себя представляют?
Тайский бокс
История
Муай-таю насчитывается более двадцати столетий. Его предшественник — древнее искусство Муай Боран, что в переводе – «бой свободных». Но по-настоящему на своей родине тайский бокс стал популярен в 16 веке, а мировое признание приобрел лишь в середине 20-го. Это произошло на международных боях, когда тайские спортсмены нанесли сокрушительное поражение представителям других боевых искусств.
Олимпийским видом спорта тайский бокс не является, несмотря на все усилия правительства Тайланда убедить олимпийский комитет включить муай-тай в список.
Однако помимо олимпиад есть много других соревнований разных уровней: региональные, международные и национальные.
Помимо страны-основателя, довольно сильные школы тайского бокса находятся в России, Украине и Беларуси.
Основные черты
Техника боя довольно простая, но не примитивная, состоит из нанесения комбинации ударов. Удары наносятся всеми частями тела: локтями, коленями и ногами.
Важно: захваты и болевые приемы не используются, поэтому этот спорт сравнительно безопасен. Тем не менее, поединки очень зрелищные и зачастую собирают много зрителей.
Занятие тайским боксом способствует быстрому сбросу веса и рассчитано на большую выносливость спортсмена.
Кардиотренировки в сочетании с интенсивными повторяющимися движениями отлично справляются с жировыми отложениями. По эффективности муай-тай даже выше, чем фитнес и правильное питание.
Рукопашный бой
История
Армейский рукопашный бой появился в конце 20-го века, вскоре он стал основой подготовки военных. В Советском союзе ежегодно проводились соревнования, и уже в 1992 появилась Федерация армейского рукопашного боя.
Основные черты
В рукопашном бою упор делается на удары руками, ногами и головой. В зависимости от вида боя оружие может либо применяться, либо быть запрещено. Разновидностей всего три:
- Для самозащиты.
- АРБ, который используют военные, полицейские и спортсмены.
- Пластичный и жесткий.
Важно: в «рукопашке» разрешается добивать лежачего противника. Цель спортивных поединков – отправить соперника в нокаут. Из-за жестокости поединков спортсмены всегда используют защитное обмундирование – перчатки, шлем, бандаж.
Рукопашный бой – отличный способ защитить себя в случае нападения на улице. Боец будет готов справиться с противником, даже если у того будет холодное или огнестрельное оружие. Из всех техник боя именно рукопашный наиболее приближен к реальному поединку.
Также регулярные тренировки улучшают растяжку, координацию движений и выносливость.
Тайский бокс и рукопашный бой похожи?
Когда речь идет о спорте, достаточно легко найти что-то общее между теми или иными спортивными направлениями:
- Доступность. Оба направления довольно популярны, поэтому записаться на муай-тай или на рукопашку можно не только в городах, но и в крупных поселках городского типа, в сёлах и некоторых деревнях.
- Польза. И тот, и другой вид спорта укрепляет не только физически, но и психологически. Плюс ко всему увеличивается скорость, выносливость, самоконтроль. Появляются первичные навыки самозащиты.
- Соревнования. Для желающих поучаствовать в соревнованиях всегда есть такая возможность. К сожалению, ни тайский бокс, ни рукопашный бой не входят в число олимпийских видов спорта, однако есть много других видов соревнований, которые проводятся в рамках этих направлений.
- Возрастные ограничения. Их попросту нет. Любой желающий может записаться в секцию, для каждой возрастной группы подбираются подходящие упражнения. Конечно, это не относится к профессиональным спортсменам, потому что в любых соревнованиях есть регламент относительно возраста.
Тогда в чем разница между муай-таем и рукопашкой?
Все-таки это два совершенно разных спортивных направления со своей уникальной историей, правилами и целями:
- В тайском боксе упор идет на зрелищность и спорт, а в рукопашном бою на последующее его применение в реальной жизни.
- Рукопашный бой допускает применение холодного оружия, тогда как муай-тай запрещает все средства, кроме установленных регламентом приемов борьбы. Интересно, что в тайском боксе под запретом любые вербальные или невербальные оскорбления противника.
- Тайский бокс делает упор на кардиотренировки, а рукопашный бой – на отработку военных приемов, захватов и ударов.
- Экипировка бойцов отличается: в тайском боксе это только специальные перчатки, в АРБ же целый набор для защиты. Как уже говорилось ранее, это связано с большей жестокостью рукопашки.
Кому подойдет тайский бокс, а кому – рукопашный бой
Тайский бокс
Смело можете выбирать муай-тай, если нужно быстро и эффективно сбросить вес и при этом приобрести основные навыки самообороны. Этот вид спорта хорош для тех, кто делает ставку на спорт и простоту техники.
К сожалению, для реального боя тайский бокс не подходит по многим причинам. Во-первых, отработка приемов ведется исключительно в перчатках. В случае уличного нападения взять перчатки просто неоткуда. Во-вторых, большое количество противников может ввести в ступор, ведь классический тайский бой происходит один на один.
Рукопашный бой
Если вы – будущий сотрудник полиции или военный, то АРБ безусловно для вас. Отработка основных захватов и приемов по обезоруживанию упростит и обезопасит работу, позволит успешно провести захват преступников и их обезвреживание.
Однако из-за жестокости этого вида спорта нередки травмы. Даже с самым грамотным подходом к поединку нельзя исключить случайные стечения обстоятельств. Слишком сильный удар, пропустил подсечку, ударился головой, когда был отправлен в нокаут.
Справедливости ради, такое может произойти в любом спорте.
