Что более эффективно прессотерапия или массаж

В борьбе за фигуру своей мечты все средства хороши. В ход идут диеты, физические упражнения, косметические процедуры, а также целый арсенал аппаратных и ручных методов. В этой статье рассмотрим что такое прессотерапия и массаж.

Прессотерапия

Прессотерапия — это аппаратная процедура, направленная на активный лимфодренаж. Для этой процедуры нужен специальный костюм, в который нагнетается сжатый воздух. Процесс контролируется компьютером и происходит дозированно. Такой массаж в народе называется «выжимающим», так как сжатый воздух буквально выталкивает застоявшуюся жидкость в кровеносное русло.

После этого активируется лимфатическая система и продукты распада и метаболизма выводятся из организма естественным путем. Такое воздействие оказывает благотворный эффект, так как усиливается приток артериальной крови, а отток лимфы и венозной крови происходит быстрее. Также очищаются запасы внутри и межклеточной жидкости.

Техники массажа

Начнем с того, что слово массаж является обобщенным термином. Массаж бывает аппаратным и ручным, также его проведение преследует разные цели. Кто-то предпочитает общеукрепляющий массаж, кого-то беспокоят боли от которых можно избавиться с его помощью, кто-то, стремясь к идеальному силуэту ,делает антицеллюлитный массаж.

Аппаратный массаж

Что касается аппаратных технологий, их проводят в салонах красоты, клиниках или центрах коррекции фигуры, специалисты с медицинским образованием. Существует немало разных процедур, кратко рассмотрим некоторые из них.

Вакуумно-роликовый массаж. Во время этого массажа специальный аппарат с вакуумной насадкой захватывает кожную складку на уровне формирования целлюлита, а затем ролик механически переламывает эту складку. Активная проработка проблемных мест, а также общая активация лимфатической системы дает хорошие результаты в борьбе с целлюлитом.
Вакуумно-баночный массаж. Во время этой процедуры на места воздействия надевают специальные банки, подключенные к аппарату. Компьютер в определенном режиме контролирует подачу вакуума. Таким путем одномоментно производится массаж сразу большой площади. Вакуум активирует процесс липолиза и усиливает артериальный приток.
Кавитация. Это массаж ультразвуком. Специальный аппарат подает на манипулу ультразвуковые волны определенной частоты. Это заставляет жировые клетки сжиматься, сначала в них образуется пузыри, которые быстро лопаются. Жировая ткань имеет низкую плотность, но занимает большой объем, поэтому после проведения кавитации уходят лишние сантиметры, но не килограммы.

Ручной массаж

Как понятно из названия, этот массаж проводит человек с определенными знаниями и навыками вручную. Если речь идет о массаже для похудения, то это, конечно, антицеллюлитный массаж. Во время его проведения оказывается воздействие на подкожно-жировую клетчатку. Именно там находятся излишки воды и жировые отложения. Массажист разогревает кожу, а затем разбивает жировую ткань на мелкие фрагменты, так она быстрее покинет организм. Также из-за разогрева усиливается приток крови, а вместе с ней и кислорода, при участии которого происходит липолиз.

Что общего у процедур?

Больше всего роднит эти процедуры их направленность. Все они служат для похудения, улучшения силуэта и формирования аппетитных изгибов. Также и массаж и прессотерапия активируют лимфодренаж, тем самым ускоряя выведение продуктов распада и очищая внутриклеточную и межклеточную жидкость. Процедуры увеличивают приток артериальной крови и ускоряют отток лимфы. Именно это и обеспечивает похудение и локальное уменьшение жировых отложений.

Отличия прессотерапии и массажа

Самым основным отличием является то, что прессотерапия это всегда аппаратная процедура, тогда как массаж может быть как аппаратным, так и ручным.
Процедура прессотерапии абсолютно безболезненна, а массаж может доставить определенные неприятные ощущения.
После прессотерапии не остается никаких видимых следов, а после массажа есть вероятность появления синяков.
Основным действием прессотерапии является выведение лишней жидкости и снятие отеков, а массаж лучше справляется с целлюлитом и жировыми отложениями
Прессотерапия активирует внутренние процессы лимфодренажа, заставляя организм выводить шлаки и токсины. Массаж механически прорабатывает проблемные места извне.

Показания и противопоказания

Основным показанием для проведения любой из этих процедур является желание иметь стройное тело. Однако прессотерапия показана и при некоторых патологиях, например, при варикозной болезни вен. Также прессотерапия рекомендована на первых месяцах беременности. Также процедуры нужно выбирать в соответствии с потребностями. Если беспокоят отеки, чувство тяжести в конечностях, быстрая утомляемость лучше подойдет прессотерапия. Если появилась апельсиновая корка или лишние сантиметры в талии лучше обратиться к массажу. Но у любой процедуры есть противопоказания, в отсутствии которых нужно обязательно убедиться.