Самбо и вольная борьба: чем отличаются и что лучше выбрать?

Первые элементы рукопашной борьбы появились ещё у первобытного человека. Чтобы выжить ему приходилось владеть не только навыками применения примитивного оружия, но и ведения схватки голыми руками. Со временем борьба слилась с религиозными обрядами, приобрела состязательный характер. Сейчас существует множество видов рукопашного единоборства. Многие народы мира имеют свои системы единоборств. Сравним два их вида: самбо и вольная борьба.

Самбо

Единоборство создано молодыми советскими спортсменами на основе многих видов борьбы народов мира. Датой его появления считают 16 ноября 1938 г., когда вышел приказ Всесоюзного спорткомитета при СНК СССР. Термин «самбо» произошёл от сокращения словосочетания «самооборона без оружия».

Поединок проходит между двумя атлетами, когда их тела находятся в вертикальном положении или в партере (на коленях или лёжа) с использованием особых приёмов. Есть две разновидности состязания: спортивное и боевое. Дальше речь пойдёт о спортивном виде, в котором воспрещены любые удары. Победа присуждается спортсмену, выполнившему чистый технический бросок, болевой приём или большее количество бросков, подсечек, удержаний лёжа.

Место для боя – квадратный борцовский ковёр с размерами от 11 до 14 метров. Середина ковра обозначена кругом диаметром от 6 до 9 метров, где проходит основная часть схватки. Форма для спортивного самбо состоит из куртки (самбовки) с поясом, шорт (спортивных трусов), борцовок. при проведении соревнований возможно применение защитного бандажа.

Это международный вид спорта. Бои проводятся одним периодом с учётом пола, возрастной и весовой категории спортсменов. Продолжительность его от трёх до пяти минут. Правилами разрешены:

• Захваты куртки.
• Подсечки.
• Зацепы.
• Подножки.
• Захваты ног руками.
• Различные броски.
• Фиксация (удержания) соперника на спине.
• Болевые приемы.

Вольная борьба

Истоки возникновения этого вида единоборства теряются где-то в закоулках истории Британской Империи. Смысл его заключается в поединке двух спортсменов без подручных средств по определённым правилам с использованием разрешённых приёмов. Победа присуждается атлету, который смог положить противника на лопатки («на туше») или выполнил больше техничных приёмов.

Поединки проводят на борцовских коврах размеров 12 на 12 метров со специальной разметкой. Основная область состязаний – это жёлтый круг диаметром 9 метров. Экипировка борца состоит из сплошного, обтягивающего тело атлета, трико с открытыми руками и ногами, а также специальной борцовской обуви без каблуков.

Это олимпийский вид спорта. Поединки проводятся с учётом весовой категории спортсменов. Правилами схватки разрешены захваты (ног, рук, туловища), броски, перевороты соперника, выполнение подножек, подсечек и т. д. Поединок состоит из трёх периодов длительностью по 2 минуты с 30 секундным перерывом, для юных спортсменов – от 1,5 до 2 минут.

Сходства видов спорта

• Для достижения успехов в единоборствах необходимо систематически тренироваться. А это оказывает положительное воздействие на весь организм человека. Научно доказано, что люди, занимающиеся спортивной борьбой, более развиты физически, чем те, кто не занимается спортом. Физические занятия увеличивают массу мышц, укрепляют весь скелет тела, развивают ловкость. Атлет овладевает способностью переносить длительные большие нагрузки. Борьба один из тех видов спорта, который максимально гармонично развивает всё тело, начиная от гибкости и заканчивая скоростно-силовыми показателями.
• Эти единоборства положительно влияют на нравственное развитие юного атлета. У него развивается выдержка, упорство, бесстрашие, организованность, воля к победе.
• В обоих видах борьбы в поединках на ковре участвуют только по два спортсмена, это не командное противоборство. Борец в рукопашном сражении может рассчитывать только на свои силы и умения.
• В единоборствах применяют некоторые одинаковые приёмы. В самбо используется много элементов, заимствованных из вольной борьбы: подсечки, подножки, броски.
• Одинаковые запреты на некоторые действия в схватке. В этих единоборствах запрещено: наносить удары, царапаться, кусаться, применять удушающие приёмы, дергать за волосы, губы, уши, гениталии, щипать, кусать, скручивать пальцы рук и ног.

Различия видов борьбы

1. Если вольная борьба является олимпийским видом спорта, то самбо не включено туда, но международные состязания проводятся.
2. Существенные различия в экипировке атлетов. У борца на теле обтягивающее трико, а у самбиста свободная куртка с шортами.
3. Из-за различий в одежде проведение технических действий сильно отличается. Самбист может делать захваты за рукава, пройму, отворот куртки, пояс, а в вольной борьбе запрещены любые захваты за одежду. Там можно делать захваты рук, ног, шеи, туловища.
4. Проведение эффективного болевого приёма приводит самбиста к победе. В вольной борьбе такое действие категорически запрещено.
5. Особенность вольной борьбы требует развития гибкости и силы. Чтобы не оказаться в бою на лопатках внимание уделяется укреплению мышц торса, особенно шеи, спины. Атлет должен уметь хорошо стоять в положении «моста», при котором спина, изогнутая дугой, не касается ковра. Борец опирается на голову, пятки, руки. В этом виде используется больше сила, чем технические действия. Если задача в вольной борьбе – завалить, удержать, то задача самбиста – заставить сдаться. В этом случае главную функцию исполняет не вес и сила, а ловкость и умение выполнить правильно нужный приём. Более лёгкий самбист может удачным приёмом победить тяжеловесного соперника.

Критерии выбора

Необходимо определиться с главной целью занятий. Если есть желание сделать вашего ребёнка не только сильным, но и олимпийским чемпионом, то нужно выбрать вольную борьбу. Самбо не включено в олимпийскую программу. Если вашего отпрыска часто обижают, он приносит «украшения» на лице, то стоит остановиться на самбо, где научат постоять за себя, а заодно и укрепят мышцы. Очень важно, что там учат сражаться не только с равным противником, но и с тем, кто сильнее и выше.

Какие качества хотите сформировать у ребёнка? В вольной борьбе самые важные из них сила, гибкость. А вот другой вид единоборства больше тренирует волю, координацию движений, выносливость.

Ещё важный критерий – возраст кандидата. Ребёнок 7-9 лет, как правило, уже готов к силовым видам состязаний, таким как вольная борьба. А вот для детей 10-12 лет отлично подойдет самбо. В это время они более осознанно подходят к обучению, им проще осваивать активные контактные действия с соперником.

Один из первостепенных моментов – это медицинские показания, а также физические данные ребенка. Перед посещением секции надо получить консультацию у врача. Каждый вид спорта имеет свои противопоказания. Если доктор разрешил заниматься, но с определёнными условиями, проинформируйте об этом тренера.

Не подвергайте сомнению своё решение, идите в спорт. Он может просто организовать свободное время ребёнка в период физического становления и развития или стать профессиональным. Будущее покажет, что вырастет из соискателя. Но важно, что польза от занятий будет обязательно.