Какой вид единоборств лучше выбрать дзюдо или бокс

Всегда сложно сделать выбор между двумя спортивными секциями, особенно, если речь идет о выборе вида спорта для ребенка. Агрессивный характер боевых искусств и риск получения серьезных травм – вот главные опасения, которые волнуют родителей. Далеко не многие родители смогут сформулировать принципиальные различия между такими видами боевых искусств, как дзюдо и бокс. Однако знание философии этих видов спорта, их специфики, оптимального возраста начала занятий, поможет сделать правильный выбор.

Философия и характерные особенности дзюдо как вид спорта

Дзюдо – это японское боевое искусство. Название с японского языка переводится как «гибкий путь к победе». Как и большинство других японских единоборств, дзюдо позиционируется главным образом как средство самовоспитания. В нем на первый план выходит борьба: формирование навыка управления своим весом, работой той или иной группы мышц, умение контролировать свои психические реакции. В этом виде спорта практически отсутствуют удары: они уступают место схваткам с противником. Для победы борцу дзюдо нужно разбираться в психологии противника: предугадывать действия партнера на несколько шагов вперед, разбираться в тактике ведения борьбы и уметь соотносить ее с личностными особенностями человека. Учет психологических факторов в бою помогает спортсмену дзюдоисту мобилизовать все ресурсы своего организма и одержать победу.

В секцию дзюдо принимают с 7 лет. Первые 2 года занятий будут подготовительными: дети будут осваивать общую физическую подготовку. С 9 лет начинаются тренировки по программе дзюдо. На протяжении следующих 2 лет юные борцы под чутким руководством тренера постигают философию японского боевого искусства. Через 2 года после начала освоения боевого искусства тренер выбирает тех детей, которые психологически готовы к соревнованиям. Одержать победу на первом выступлении практически невозможно: если юный дзюдоист морально будет не готов к проигрышу, то неудачное выступление может отбить у него желание продолжать тренировки.

На занятиях в секциях дзюдо юные спортсмены не только совершенствуют свои физические навыки и тренируют тело, но и растут духовно. Каждый тренер по дзюдо так строит свою работу с подрастающим поколением спортсменов, что на занятиях обязательно уделяется внимание воспитанию благородства, мужества, смелости, целеустремленности, силы воли, выдержки. Эти качества нужны не только спортсмену, но и каждому члену общества. В результате колоссальной воспитательной работы у молодых людей формируются правильные жизненные ориентиры, морально-нравственные взгляды, устойчивая система общечеловеческих ценностей. Со слов многих тренеров по дзюдо, успех на занятиях по дзюдо влечет за собой лучшую успеваемость в общеобразовательной школе. Это происходит потому, что ребята растут в личностном плане, становятся организованными, последовательными, целеустремленными, ответственными.

Философия и характерные особенности бокса как вид спорта

Бокс – это классический вид спорта, основу которого составляют удары руками. Специальной подготовки для освоения основ бокса не требуется. Этим видом спорта может заниматься человек любой весовой категории, любого возраста и любого пола.

Программа обучения боксу делится на блоки:

1. Блок теоретической подготовки. Юным боксерам сообщают общие сведения о боксе. В рамках этого блока их учат правилам ведения боя, раскрывают права и обязанности противников, учат правильно понимать сигналы судьи.
2. Практический блок. В рамках этого блока отрабатываются удары и стойки. Сначала в качестве партнера для юного боксера выступает только тренер. Когда у юноши появляется уверенность и четкость в движениях, тогда тренер разрешает ему перейти к спаррингу со сверстниками.
3. Спарринг. В задачи этого блока входит оттачивание тактики ведения поединка, совершенствование умения анализировать свои действия. Постепенно в парной работе спортсмены осваивают новые приемы и удары. Мастерство спортсменов растет за счет анализа каждого поединка: тренер рассказывает о допущенных ошибках и отмечает удачные выпады.

Бытует мнение, что бокс – это разновидность уличной драки. Но это не так. В боксе человек четко продумывает свои действия, вырабатывая собственный стиль и тактику ведения боя. Этот вид спорта учит уважительно относиться к партнеру по спаррингу, агрессивность как свойство личности здесь не закрепляется. Задача спортсмена – одержать победу в бою, а не нанести физические увечья противнику, хотя без травм в боксе не обойтись.

Бокс учит спортсмена анализировать свои действия, видеть свои ошибки и совладать со своими негативными эмоциями. Ключевое отличие бокса от уличной драки в том, что победа возможна только на основе холодного трезвого расчета, а не благодаря злости. Отрицательные эмоции захлестывают человека полностью, лишая его возможности здраво оценивать ситуацию.

Сходства дзюдо и бокса

Ритм современной жизни стремителен. Чтобы сохранить душевное равновесие, полезно «выпустить пар» в спортзале. Как дзюдо, так и бокс нормализуют обмен веществ, улучшают самочувствие спортсмена. Эти виды спорта предполагают выполнение упражнений на развитие силы различных групп мышц, на растяжку, гибкость и выносливость. Эти виды спорта способствуют снижению веса и поддержанию тела в спортивной форме, укрепляют иммунитет.

Различия дзюдо и бокса

Эти виды спорта имеют существенные различия:

• У них разные философские основы. Дзюдо является японским боевым искусством, в то время как бокс – это классическое направление спортивного состязания.
• Основу дзюдо как вида единоборств составляют схватки с противником, а в боксе на первый план выходят удары руками по голове и корпусу противника.
• В боксе есть возможность оттачивать мастерство в бесконтактном бою, тренируясь с подвешенной грушей. Возможность ведения бесконтактного поединка в дзюдо отсутствует.
• В сравнении с боксом, на занятиях дзюдо травмы случаются реже.
• В результате занятий в секции дзюдо у юных спортсменов формируется прежде всего морально-нравственный облик, а система ценностей приобретает законченный вид. Занятия боксом тоже формируют личность, но все же больше не в нравственном плане, а в духе патриотизма. Юным боксерам прививают смелость, отвагу, готовность защитить себя и близких.
• Востребованность девушек в профессиональном боксе выше, чем востребованность женского пола в дзюдо. Мастера спорта по дзюдо, тренеры с большим стажем скептически относятся к увлечению девушек дзюдо, считая, что японская философия этого боевого искусства не соответствует женскому стилю мышления.
• Стоимость занятий в секциях по боксу значительно ниже, чем стоимость обучения дзюдо. Это объясняется тем, что для занятий дзюдо используются специальные костюмы – кимоно, которые дорого стоят. Форма для занятий боксом стоит в разы дешевле. Кроме того, тренировки по дзюдо проводятся с использованием матов, которые быстро приходят в негодность, их нужно менять 2-3 раза в год.
• Спортсмен-боксер раньше выйдет на ринг для участия в соревнованиях, чем спортсмен-дзюдоист. Юные боксеры впервые участвую в соревнованиях через несколько месяцев после начала занятий, а дзюдоистов выпускают на ринг только спустя 4 года с начала посещения секции и то не всех, а только тех, кто психологически готов к ним.
• По энергетическим затратам дзюдо превосходит бокс. Японская тактика борьбы не предполагает экономию сил: участвуя в спарринге, дзюдоист устает сильнее, чем спортсмен-боксер после поединка.

Какой вид спорта выбрать: дзюдо или бокс?

Каждый вид спорта по-совему хорош. Занятия спортом повышают физическую подготовку ребенка, закаляют характер, учат с достоинством выходить из трудных ситуаций. Решая вопрос о выборе спортивной секции, важно исходить из того, для кого и для чего выбирается вид борьбы. Если основная цель – это укрепление иммунитета и поддержание хорошей физической формы, тогда стоит отдать предпочтение дзюдо (как для девушек, так и для юношей), потому что этот вид единоборств заставляет работать все группы мышц. Если же хочется научиться самому или научить ребенка постоять за себя, дать отпор хулиганам на улице – тогда нужно записываться на бокс.

При выборе спортивной секции нельзя игнорировать и интересы самого ребенка. Если девочка решительно настроена освоить бокс, нужно дать ей возможность попробовать себя в этом виде борьбы. Бокс прекрасно подойдет ярким темпераментным особам, поможет им направлять энергию в нужное русло, облегчит их путь к победе. Медлительным и нерешительным личностям больше подойдет дзюдо. Их выдержка и способность сохранять спокойствие позволят им быстро понять психологию противника и выбрать единственно верную тактику ведения поединка.

Многих пугает высокий травматизм в боксе, поэтому они опасаются записывать детей в эту секцию. Однако травмы чаще случаются в большом спорте, как в дзюдо, так и в боксе. Если заниматься любительски, то серьезного вреда здоровью не принесет ни тот, ни другой вид борьбы.