Чем отличается механическая беговая дорожка от электрической?

Современная беговая дорожка может быть механической или электрической. На каком варианте целесообразно остановить выбор? Какие отличия значатся среди двух моделей, а точнее — электрической или механической?

Механическая беговая дорожка

Основа рабочего процесса – это передвижение полотна за счет силы ног человека, который занимается на беговой дорожке. Однако для того, чтобы успешно удавалось двигаться, потребуются максимальные усилия. Если основная цель заключается в тщательной проработке мышц ног, механическую дорожку можно использовать с удивительным успехом.

В большинстве случаев механические беговые дорожки оказываются достойным выбором для мужчин. Для женщин подобное усиление нагрузки на ноги не рекомендуется. В то же время нужно помнить о том, что тренировки на механической беговой дорожке нежелательны, если человек страдает от серьезных проблем с суставами, сосудами.

Разновидность механического оборудования – это модели с магнитными конструкциями, которые обладают облегченным ходовым полотном.

Большинство механических дорожек способно полностью повторить бег на местности. Человек может попробовать самостоятельно регулировать скорость, а также ритм двигательной деятельности. Среди остальных преимуществ нужно отметить демократичную стоимость и отсутствие расходов на электричество.

Электрическая беговая дорожка

Электрические модели беговых дорожек обладают многочисленными преимуществами, которые обусловлены реализацией инновационных технологий.

Подобные модели могут похвастаться большим количеством программ, в результате которых удается успешно оперировать режимами тренировками. В то же время стоимость любой электрической беговой дорожки будет гораздо выше, по сравнению с механической моделью.

Цена электрической беговой дорожки определяется набором функций. Стараясь сделать достойный выбор, нужно внимательно изучить приборную панель, дисплей, так как при беге не удастся уделять много времени для управления спортивным оборудованием.

Механическая и электрическая беговая дорожка: отличия

Вне зависимости от того, какая модель будет выбрана, предполагается стандартный набор функций. Допустим, датчики пульса могут располагаться в различных местах, но чаще всего они устанавливаются в поручнях. Кроме того, беговая дорожка может похвастаться датчиками, расположенными на приборной панели и прикрепленными к мочке уха.

Какие важные отличия между механической и электрической беговой дорожкой нужно отметить?

1. Способ движения полотна беговой дорожки. На полотне будет происходить бег. Если предпочтение отдается механической модели, нужно самостоятельно двигать полотно, причем оно сможет двигаться только на скорости занимающегося человека. Таким образом, механическая беговая дорожка предполагает значительную нагрузку на ноги. Электрическая модель предполагает необходимость определения оптимальной скорости движения полотна, после чего – нужно успевать переставлять ноги. Электрическая беговая дорожка может обладать щадящим режимом для человеческих ног.
2. Программа тренировок. В большинстве случаев можно выбрать подходящую программу для проведения заданий. В установленный период скорость движения полотна может увеличиваться или уменьшаться, благодаря чему эффективность любого занятия повышается. На механических дорожках подобная функция отсутствует. В каждом случае можно внимательно следить за пройденным расстоянием, израсходованными калориями, пульсом.
3. Стоимость. Механические беговые дорожки стоят дешевле, так как они всегда менее функциональны, чем электрические. Выбирая механические модели, желательно отдать предпочтение оборудованию с магнитным торможением, гарантирующим плавные остановки.
4. Габариты. Электрические дорожки всегда весят больше, чем механические. Однако вес не может быть важным, так как чаще всего беговые дорожки занимают определенное место в помещении длительное время.

Электрическая или механическая беговая дорожка?

Механическая беговая дорожка подойдет в следующих ситуациях:

1. Отсутствуют проблемы с ногами.
2. Нужно достигнуть экономии.
3. Беговая дорожка не будет служить основой для тренировок, а должна разнообразить их.
4. Спортивное оборудование должно быть компактным и легким.
5. Домочадцы не боятся шума.

Электрическая беговая дорожка подойдет в следующих случаях:

1. Предполагается максимальное разнообразие тренировочных программ, благодаря чему можно не только позаботиться о сжигании калорий, но и укрепить мышцы, провести профилактику недугов.
2. Следует уменьшить нагрузки на спину, ноги.
3. Беговая дорожка будет важным тренажером при планировании занятий.
4. В квартире присутствует свободное место.
5. Нужно вести контроль тренировок.
6. Отсутствуют неприятности, связанные с активным расходом электроэнергии.
7. Присутствует готовность к значительным финансовым вложениям на возможный ремонт спортивного оборудования.

Любая беговая дорожка может быть эффективной, ведь самый основной механизм успеха заключается в правильных и регулярных тренировках.