Спорт – обязательная составляющая жизни детей. Занятия спортом формируют мышцы спины, брюшной полости, развивают дыхательную систему, улучшают выносливость. Спорт имеет также плюсы в психологическом развитии детей. Футбол, волейбол, а также баскетбол — классические командные игры, но они идеально подходят активным детям, легко общающимся со сверстниками. Регулярно тренируясь, спокойные, замкнутые дети преодолевают стеснительность вместе со страхом перед окружающими. Спортивные дисциплины развлекают, обеспечивают много движения и, прежде всего, поддерживают построение командного духа. Дети учатся побеждать, проигрывать, выполнять задачи, поставленные тренером.
Особенности футбола
Футбол — командный вид спорта для мужчин, женщин, детей, молодежи и взрослых. В течение 90 минут игры выполняется серия упражнений и движений. Командные игры, влияют на физическое, а также личностное развитие детей. Эта дисциплина заставляет человека идентифицировать себя с группой, принадлежащей ему.
Как любая физическая активность, он обеспечивает хорошее самочувствие и гарантирует долгую жизнь. А также:
- Помогает вылечить многие заболевания, в том числе порок сердца (часть терапии), во время игры в ногах усиливается кровоток в коронарных сосудах, что важно для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы.
- Легочная ткань подлегает воздействию аэробных упражнений, увеличивая минутный объем (то есть количество кислорода, доставляемое к организму в течение 60 секунд)
- Уменьшает стресс.
- Повышает устойчивость к травмам (мышцы, суставы, кости)
- Укрепляет прочность скелетной системы.
- Улучшает метаболизм.
- Способствует похудению.
- Противодействует ожирению.
- Пребывание на свежем воздухе приводит к росту числа нервных связей в мозге, что имеет положительное влияние на процессы мышления.
Особенности волейбола
Волейбол — одна из самых популярных командных игр. Очень важным его преимуществом является улучшение разносторонней физической формы. Достаточно увидеть пропорционально разработанные, стройные силуэты ведущих волейболистов и волейболисток. Довольствуясь игрой, ребенок получает результаты, о волнующие большинство людей, то есть спортивное, ухоженное тело.
Еще одним преимуществом этого вида спорта является дешевое, а также простое оборудование, необходимое для игры. Мяч, открытое пространство или выход в поле, правильная одежда, и можно начинать играть. Сначала тренировка может быть просто весельем, однако, при правильном отношении, а также мотивации, это может обеспечить хорошую физическую подготовку и много удовольствия.
Главной особенностью волейбола является командный дух — один за всех и все за одного. Этим принципом учителя пользуются при обучении детей.
Волейбол менее травматичен. Это спортивная дисциплина, в которой противники не контактируют между собой. В этой игре команда, а также техника являются самыми важными.
Чем похожи эти виды спорта
Занятия командными видами спорта улучшают состояние, повышают концентрацию внимания, противодействие все более распространенному ожирению. Занятия спортом снижают уровень гормонов стресса. Активность стимулирует выработку эндорфинов, а также увеличивает выработку нейротрофинов. Занятия по футболу и волейболу улучшают координацию, повышают гибкость, улучшают метаболизм ребенка.
Одним словом, командные игры — школа жизни. Волейбол, баскетбол или футбол изменяют мышление игроков. Для них важнее умение ценить работу всей группы, взаимопомощь, а также борьбу до самого конца. На игровом поле развивается также ответственность и доверие к другим.
Групповые игры отлично развивают навыки межличностного общения. Через игру дети учатся сотрудничать, соблюдать правила, ожидать свою очередь, слушать других людей (что важно — не столько взрослых, как сверстников). Групповые взаимодействия с другими детьми учат соперничеству и полезным навыкам поражения, трудноусваиваемыми, играя только с родителями.
Веселые командные игры также позволяют развивать эмоциональный интеллект. Именно в группе дети учатся распознавать эмоции других людей, а также учатся сопереживанию. Они также узнают, что не все в одинаковых ситуациях ведут себя похоже.
Отличия между футболом и волейболом
Узнав об основных преимуществах, стоит обратить внимание на разницу между футболом и волейболом. Эти два вида спорта отличаются почти в каждом аспекте. Единственное, что они имеют общего – круглый мяч. Начать стоит с того, что мячи разных размеров и веса. Это само по себе означает, что работают с ними совсем по-разному. Сделать, например, подачу футбольным мячом над волейбольной сеткой будет нелегко. В свою очередь, волейбольный мяч будет слишком легкий для игры в футбол.
Эти игры принципиально отличаются правилами игры. Волейбольный мяч перемещается благодаря рукам. В футбол играют без использования рук, за исключением вратаря. Движение по игровому полю также отличается между волейболом и футболом. Большинство позиций в футболе требуют хорошего бега на протяжении всей игры. Волейболисты обычно бегают минимально и обычно передвигаются только по небольшой площади.
Волейбольная площадка значительно меньше, чем футбольное поле, и каждый игрок имеет свою собственную зону на площадке. В футболе один игрок может завладеть мячом и перемещать его вверх и вниз по полю дриблингом, но в волейболе каждый игрок соприкасается с мячом только по одному удару, и мяч перемещается вперед и назад через серию передач от одного игрока к другому. Также эти игры отличаются путем определения команды-победителя. В волейболе, по сравнению с футболом, этот процесс происходит намного тяжелее.
Что лучше для ребенка, футбол или волейбол?
Выбор спортивной дисциплины, заинтересовавшую ребенка — дело непростое. Это решение обусловлено многими факторами, в том числе предрасположенностью и интересами ребенка, наличием определенной дисциплины или расходами, связанными с ее обучением.
Выбор спортивной секции – задача с тремя неизвестными: родители, ребенок и тренер. Поэтому при выборе спортивной секции стоит найти баланс между этими тремя параметрами. К сожалению, тяжело определиться, какой вид спорта из этих двоих лучший. Его выбор будет зависеть от предпочтений родителей. Поэтому в старшем возрасте стоит поинтересоваться, хочет ли ребенок связать свою карьеру с этим видом спорта, или же просто поможет вырасти сильным и уверенным человеком.
