Применение спортивных добавок — нормальное явление для людей, ежедневно работающих над собственным телом. Эффективность креатина и гейнера не вызывает сомнения. Каждый продукт имеет свои свойства и способ приема. В публикации рассмотрены сходства и отличия между спортивными продуктами, приведены случаи для употребления. Креатин Креатин — карбоновая кислота, имеющая в своем составе азот. Вещество способно самостоятельно синтезироваться…
Подробнее
Восточные энерго-практики по достоинству считаются одним из лучших, а, самое главное, простых способов привести в порядок свои ощущения и разум. Цигун и йога – две наиболее распространённых практики. Чем хороша каждая из них? О йоге Йога зародилась в Индии и за тысячи лет существования приобрела для индийцев почти религиозное значение. Изначально направленная на просветление духа…
Подробнее
Спорт – обязательная составляющая жизни детей. Занятия спортом формируют мышцы спины, брюшной полости, развивают дыхательную систему, улучшают выносливость. Спорт имеет также плюсы в психологическом развитии детей. Футбол, волейбол, а также баскетбол — классические командные игры, но они идеально подходят активным детям, легко общающимся со сверстниками. Регулярно тренируясь, спокойные, замкнутые дети преодолевают стеснительность вместе со страхом…
Подробнее
Накаченные мышцы торса – мечта многих людей. Однако не всегда есть возможность регулярно посещать спортивный зал, а достичь хорошего результата можно только с помощью систематичного выполнения упражнений. Поэтому хорошим выходом станут домашние тренировки, выполняемые на турнике или брусьях – самых распространенных спортивных снарядах, используемых для прокачки верхней части тела. Об их особенностях, отличиях, нюансах тренировок…
Подробнее
Если нет времени или желания посещать спортзал, но выглядеть красиво хочется, а большинство магазинов спортивного инвентаря предлагают дорогие, но непонятные тренажёры. Невольно падает выбор на компактные и удобные в использовании велотренажёры. Но возникает проблема, что лучше выбрать спин-байк или велотренажёр и какие плюсы и минусы у каждого из этих агрегатов, отличаются ли они вообще, есть…
Подробнее
В горячих спорах ценителей такое обсуждение неизменно заходит в тупик. Но если речь идет о выборе вида спорта для себя или ребенка, то есть о чем конструктивно подумать. Бокс – проверенный Бокс – система старая, проверенная и популярная. Историю классического английского бокса прослеживают до пятнадцатого века. Он больше 100 лет в программе Олимпийских игр, а…
Подробнее
Тренировки, начинаются или заканчиваются, как правило, кардиоупражнениями. Для этого рынок предлагает популярные 2 вида тренажёра — степпер и беговая дорожка. Приступая к работе над своим телом, мало кто задумывается, что кроме внешних изменений, меняется и качество здоровья. Упражняясь на кардио тренажерах вырабатывается выносливость, укрепляется сердечно-сосудистая, дыхательная и нервная система. Перед началом занятий, обязательно проконсультироваться с…
Подробнее
Спорт очень важен для каждого человека. Активный образ жизни не только поднимает настроение, но и укрепляет здоровье. Регулярные тренировки моделируют красивую стройную фигуру, укрепляют силу воли, а также дисциплинируют. Движение – это жизнь! Благодаря силовым упражнениям и кардионагрузкам, человек не только избавляется от лишнего веса, лени и плохого настроения. Он активизирует все обменные процессы в…
Подробнее
С самого детства ребятам прививают любовь к боевым искусствам. Единоборства не только увеличивают физическую характеристики, такие как выносливость и сила, но и духовно укрепляют человека. Поэтому никогда не поздно начинать развитие себя в контактно-боевом виде спорта. Традиционно, выбор падает на один из двух видов единоборств – бокс или борьба. Чтобы определиться с выбором, необходимо подробнее…
Подробнее
Человек начинает заниматься боевыми искусствами, преследуя одну из трех целей: улучшить общую физическую форму, сделать профессиональную карьеру и зарабатывать много денег, стать способным дать отпор хулиганам на улице. Секции бокса и карате являются наиболее популярными и доступными для людей разного достатка. Кроме этого, в каждом городе, даже самом маленьком, есть свои мастера и тренеры по…
Подробнее