Все чаще люди начинают интересоваться боевыми искусствами. Многие задаются вопросом: что лучше – вольная борьба или дзюдо? Однозначно дать ответ сложно, так как и там, и там есть свои плюсы и минусы, причем, для каждого человека это индивидуально. Тогда на чем же остановить свой выбор? Именно этой теме посвящается данная статья. Для начала стоит хорошо разобраться в тонкостях обоих единоборств.
Дзюдо
Это искусство борьбы, смешанное с учением философии борца, зародившееся в Японии. Главная цель поединка: добиться успеха в бою достигнув согласия своего тела и духа. В дзюдо позволяется применять приемы с большим разнообразием техники действий, но с наименьшим использованием физической силы.
Основные приемы данного вида спорта:
- Бросок – отрывание противника от пола с проворачиванием в воздухе, чтобы он свалился с ног.
- Болевой прием – разные элементы боя, которые направленные на причинение сильной боли сопернику, чтобы вывести того из равновесия.
- Удержание – сдерживание тела противника, с помощью частей своего тела, что сопровождается ограничениями его движений.
- Удушение – способ, который мешает сопернику вдыхать воздух, что делает его уязвимым.
Каждый из этих приемов имеет множество разновидностей. Чтобы научиться их применять в поединке, следует разобраться в их техническом исполнении и довести до автоматизма. Для этого понадобятся терпение, настойчивость и время.
Вольная борьба
Единоборство, имеющее некое сходство с греко-римской борьбой. Многие источники говорят, что именно она повлияла на возникновение вольной. Здесь разрешается применять больше приемов. Выигрывает тот, кто уложит соперника на спину. Используются такие способы борьбы – переворот, подсечка, бросок, захват и многие другие.
Есть 4 вида победы:
- Туше – когда борец падает на лопатки.
- Нарушение или травма.
- Техника – если один из борцов превосходит по мастерству.
- Баллы – большее количество преимуществ.
Общие черты обоих видов спорта
Совпадений между дзюдо и вольной борьбой не так уж и мало:
- Соперники должны быть одинаковы в росте и весе. Разница веса может допускаться, если она не больше 3 кг.
- В обоих видах борьбы есть приемы захватов, бросков и подсечек.
- Смысл боя в том, чтобы побороть противника, уложив его на пол спиной.
- Общие запреты: нельзя заламывать друг другу пальцы. пускать в ход зубы и кусаться. дергать и щипать соперника за уши и другие части тела.
- Перед тем как выйти на поле боя, борцы обязаны снять с себя все украшения, которые способны нанести травму, отвлечь или выбить из равновесия.
Чем отличаются дзюдо и борьба
Раз уж есть общие стороны, то наверняка найдутся и отличия. Их тоже довольно много. В вольной борьбе действует больше физическая сила. А в дзюдо преобладает количество технических движений, кроме того, здесь нет таких ударных приемов.
В дзюдо разрешено использовать болевые способы и удушения, чего нельзя делать в вольной. Там, в свою очередь идет активная работа ногами. Различается также одеяние спортсменов: в японском единоборстве – кимоно, а в английском – трико.
В дзюдо победа засчитывается, если противник брошен на лопатки. А вольный боец, при этом, обязан прижать и удержать другого на протяжении нескольких секунд.
Преимущества и недостатки единоборств
Для того чтобы легче было выбрать между двумя видами спорта, предлагается взглянуть на их плюсы и минусы. Это поможет взвесить все за и против.
Вольная борьба
Дивная возможность:
- Улучшить физическую форму, сбросить лишний вес и увеличить рельефность тела.
- Нормализовать дыхание и кровоток.
- Улучшить иммунитет и работу сердца.
- Повысить уровень гибкости, выносливости, ловкости, интуиции, а также координации.
- Выработать правильное падение, что поможет уберечься от многочисленных травм в повседневной жизни.
- Уверенно защищаться в бою и в опасной ситуации.
Из негативных аспектов:
- Борьбой не могут заниматься люди с проблемами хребта и конечностей.
- Большой риск получить травмы в области шеи и коленей.
Дзюдо
Что хорошего:
- Отличная психологическая подготовка, концентрация и спокойствие к началу боя.
- Вырабатывается собранность и логика, что позволяет быстро продумать ход действий.
- Возможность руководить почти всеми своими мышцами, даже самыми маленькими.
- Устойчивость, даже перед большим соперником.
- Стойкая гарантия безопасности, как на поле боя, так и на улице.
- Развитие силы и гибкости тела.
Касаемо минусов:
- Нет умения, обороняться от доскональной техники удара.
- Частые растяжения и сотрясение мозга, а также медицинские противопоказания.
Как видно, количество преимуществ, однозначно, превышает количество недостатков. И там, и там есть много существенных причин, чтобы начать заниматься. Главное понять, что ближе и сделать верный выбор.
Как же определиться
Если человек собирается заняться каким-нибудь видом борьбы, то он преследует определенную цель. Возможно, хочется выделиться, кому-то понравиться, пойти в секцию за компанию, или же защититься. В любой причине следует четко понимать, почему возникает желание научиться различным приемам. Исходя из этого, легче выбирать.
Часто люди задаются вопросом, что поможет побороть злоумышленника в подворотнях: вольная или дзюдо. Мастера боевого спорта и психологи в один голос твердят, что подобные единоборства помогают побороть одного противника. Они не рассчитаны на компанию хулиганов.
Поэтому, если вдруг случится такая ситуация, то не нужно воображать из себя героя. По возможности, гораздо лучше быстрее уносить ноги. Особенно это касается тех, кто только начал заниматься борьбой.
Кто-то точно решит стать дзюдоистом, кому-то захочется скорее записаться в секцию по вольной борьбе. А некоторые и вовсе оставят эту затею и выберут другое занятие. Но важно помнить, на чем бы ни остановился выбор, это пойдет только на пользу. Ведь в умении защитить себя, нет ничего плохого, а в приобретении новых навыком – и подавно.
